Yogakrijgers:

 

 

 

kinderyoga

 

 

Kinderyoga is leuk want je hoeft niets en mag lekker JEZELF ZIJN!

Kinderyoga is GEZOND: het maakt je bewust van je lichaam en hoe het functioneert.  Je spieren worden sterker, je houding krachtiger en je gewrichten blijven soepel. 

Door goed te ademen krijg je meer ENERGIE maar kun je je ook beter ONTSPANNEN.  
Door te ontspannen vind je RUST om alle indrukken van de dag te kunnen verwerken maar ook om 's avonds lekker in slaap te kunnen vallen.

ONTSPANNEN vergroot ook je AANDACHTS-  en CONCENTRATIEVERMOGEN wat je nodig hebt om te leren op school of om te presteren tijdens  sportactiviteiten. 

Kinderyoga stimuleert CREATIVITEIT en FANTASIE waardoor kinderen in contact kunnen komen met hun innerlijke wereld.

Een kinderyoga les( 45 minuten) kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Kindgerichte (o.a. dier-)yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen die aansluiten bij de belangstelling en beleving van kinderen. Zij worden zich door yoga- oefeningen op speelse wijze bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Het 'voelen' neemt daarbij een centrale rol in. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer, kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie naar voren brengen, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf accepteren zoals ze zijn. 

  

Door toepassing van stiltespel, visualisatie en ontspanning leren kinderen rust te ervaren, te luisteren naar zichzelf en naar anderen en worden alertheid, lichaamsbesef en creativiteit bevorderd. Er wordt gewerkt met een programma dat naast yogatechnieken oefeningen en spelvormen biedt die het karakter van yoga verdiept en versterkt. Het kind wordt hierbij spelenderwijs benaderd op fysiek en mentaal, maar ook op emotioneel en spiritueel vlak.

Deze werkwijze bevordert de totaalbeleving van kinderen, waardoor zij yoga elementen ook in hun dagelijks leven makkelijker kunnen integreren. Er ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en mogelijkheden voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven. Plezier hebben tijdens de lessen,is een belangrijk element.

 https://www.leraar24.nl/video/2905#tab=0

Wat doet het kind aan?

Een legging, (yoga)broek of gymbroek waarin je kind lekker kan zitten en

bewegen! Yoga doen we  op sokken op een yogamat die ik voor je klaar heb liggen.

Graag een handdoek meenemen voor op de mat

Er wordt gewerkt in groepen van max. 8 leerlingen. Hierdoor is er aandacht voor het individuele kind.

Leeftijdsgroepen:  kleuterleeftijd, 5 jaar en ouder.

Tijdstippen: 

Maandagmiddag 15.30 -16.30 uur. Vanaf 5 jaar

Blokken van 6 lessen, starten op wisselende momenten

Locatie: Fysiotherapie de Blaeij.

Dinsdagmiddag, tijd 15.30 uur, vanaf 5 jaar

Locatie: Boudewijnstraat 14, 4458BW 's Heer Arendskerke

 

Kosten: zie tarieven

Omdat er gewerkt wordt met kleine groepen, is vooraf aanmelden gewenst.

Aanmelding via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Daarbij vermelden:naam,adres,telefoonnummer en mailadres. 

 

Daarnaast wordt er ouder en kind- en peuter yoga aangeboden., 

Scholen, BSO en peuterspeelzalen, die yoga op hun accomodatie willen aanbieden, kunnen contact opnemen.

Individuele kinderyoga aan huis, behoort tot de mogelijkheden

    

             IMG 20151111 WA0001      IMG 1080     IMG 20151111 WA0002